手机浏览器扫描二维码访问
邱文摸了摸略微有些耳鸣的耳朵,然后乐颠颠地跑到了赵和平还有苏白的身边。
“教练,小白!”邱文这回的眼睛又是亮晶晶的了,显然他仍旧处在亢奋的情绪中。
赵和平没理会他那兴奋的劲头儿,而是干脆地道:“把你刚刚这一回测试的感觉说说。”
邱文明白,这是要剖析他成绩和之前之所以有所不同的原因,他挠了挠头,仔细回想了一下第四轮测试时和前两轮的差别。
“嗯,我就觉得……第二轮和第三轮测试的时候,实在不知道应该怎么跑,虽然教练你也给了我指示,但我这不是没练过400米吗?应该在什么时候用什么步幅节奏,我心里实在是没底,第二轮我就记得我的200米跑完之后,后面就累得够呛,大伟胡力他们俩追过我的时候,我是真想往前超的,但是就是超不过去,感觉还被他们带着跑……”
“第三轮虽然有分段计时器的提示,但是不知道怎么的,我就是找不到第一轮时候的那个感觉,跑起来心里没个底,乱糟糟的……整个人就觉得憋闷得难受。”
邱文的话十分的通俗简单,翻译过来就是赵和平还有边上其他助教都知道的原因:没练过400,缺乏400米分段速度的意识,缺乏放松跑的状态,缺乏400米节奏感。
赵和平眉头又拧了拧:“那第四轮呢?”
邱文又挠了挠头:“第四轮我觉得好像也没变啥?小白他给了我两种节奏,跟我说200跑完了之后,累了就用第一种,缓一缓不累了就用第二种,然后让我步幅加大点跑,别用100、200的跑法儿……”
赵和平被这话一噎——刚刚苏白跟邱文交代这些的时候,他也在边上站着呢,当然知道苏白都跟这傻小子交代了啥,关键是:“他说啥你就能记得住?”
邱文被这话问得一愣:“呃,反正,我起先在赛道上的时候,小白的那些话我一直都能记得。”
赵和平怀疑地看了邱文一眼:“那现在呢?”
“……全、全忘了。”邱文说出这句话的时候,也一脸的不好意思,但是他发现,自己这会儿真是分不清小白教给他的两种节奏分别是怎样的了。
他这傻样儿看得赵和平是一阵脑壳儿疼,最后只得没办法地跟他摆摆手:“行了,你先正常训练去,测试的成绩我已经拿到手了,剩下的事情就不用你操心了。”
邱文听到这话,却没立刻就走,而是眼巴巴地看着自家教练。
赵和平拧了拧眉头:“又怎么了?”
“教练,那我这转项目的事儿……?”
“行了。”赵和平皱着眉头:“你有这成绩还怕啥?现在训练不能断,剩下的等通知吧。”
听到赵和平这话,邱文的脸上才咧开一个巨大的笑容,大声地’欸’了声,然后开开心心地转身跑了。
看着这个蠢徒弟的模样,赵和平真是有叹不完的气。
当然,更让他叹气的家伙,还有一个——苏白。
栖木,栖木,择良木而栖,在此之前,沈栖暮对它的解读就是这样。直到遇见陆朝安,这名字里忽然又多了一层意义。它代表希望,代表她和陆朝安忠贞不渝的爱。两情若是长久时,又岂在朝朝暮暮。看着身旁熟睡的俊颜,沈栖暮觉得有些不真实。想起过往的种种,心中涌上一股难以言说的委屈,她张嘴咬上男人的肩膀。男人从疼痛中醒来,刚睡醒的声音透......
在一个以晶石为基础发展而来的高武无仙的异世界,柳非云因为穿赿重生而来而患有怪病,只能修炼常人视为垃圾功法且又修炼时苦痛难忍的混沌再造功廷续寿命,被嘲笑为修武废物。本来他已经认命,只想撑到成年为家族廷续香火之后就了却残生。然而,命运去让他走上了自己不曾设想道路!本书为本人在番茄的首部作品,肯定是多有不足,敬请见谅支持......
四合院:带给国家亿点小发展情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说,四合院:带给国家亿点小发展-一只小牛奶-小说旗免费提供四合院:带给国家亿点小发展最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
大周不良人情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的武侠修真小说,大周不良人-一袖乾坤-小说旗免费提供大周不良人最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
《被压着用力cao》被压着用力cao目录全文阅读,主角是龙也的哈哈小说章节完整质量高,包含结局、番外。?简介:本小说采用「男性向的女主视角」再次强调是『男性向』,只不过以女主角为第一视角,绝非纯爱浪漫的少女向,内含:交ntr师生强暴药物催眠乱伦骑大车肛交尿道责饮精饮尿孕妇乳汁?轻性虐姐妹丼母女丼?政治权谋等情节(海滩篇没写到的,那就是在三昼夜篇)不含:兽交男男扶...
明昭帝姬情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说,明昭帝姬-一路顺芬-小说旗免费提供明昭帝姬最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...