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斌哥给我逐渐地加码,我都轻松地推起和放下了。
斌哥感慨说到底是小伙子有力气,这一身肌肉穿着衣服还真看不出来,夸赞了我半天。
我做了几组后,斌哥礼貌地出去了,房间里就剩我们三个人。
我坐起伸手向华姐要衣服,兰姐说不用穿啦,大男人的不要紧哒。
我帮华姐做了几组卧推,华姐近乎手无缚鸡之力,推空的杠都有点费力,我都害怕她的胳膊一下给撅折了,全程在帮她拎着,因为姿势原因,累得我出了一身汗。
华姐爬起来的时候,要拿毛巾给我擦汗,兰姐在旁边笑嘻嘻地说,小一前面快跑10分钟不出汗,刚才推那么重的杠铃不出汗,帮敏华做了几下保护出了一身的汗,可真是神奇呀。
华姐听了,脸都有点红了。
最后我帮兰姐做了肩上杠铃深蹲保护,兰姐每次深蹲的时候,小短裙下的屁股撅得高高的,显得格外丰满和诱人。
每次站起有点身体接触的时候,兰姐就故意在我身上扭着蹭一下,刺激得我下面都有点反应了。
做完最后一组,兰姐索性屁股向后一撅,顶到我的裆部,我大惊失色,赶紧退后一步。
兰姐回头用水汪汪的眼睛看了一眼,目光里都是挑逗,我赶紧挪开目光。
华姐说什么也不肯练这个杠铃深蹲,我看她们俩都有点娇喘微微,香汗淋漓了,就提议出去游个泳,就可以结束了。
出门路过器械区的时候,已经是饭点了,人少了很多。
这里花花马马的器械还真的很不少,华姐好奇地问我,这些我都玩过吗?我老实说其实大部分都没玩过,我们学校的健身房很简单的,只有很少几种。
兰姐找了一个锻炼大腿内侧和臀大肌的器械,让我演示给她们看,我看到坐上去初始位置是两腿大角度分开的,就摇摇头不肯了。
兰姐坚持,我只好上去demo下,兰姐把重量加到最大,我使出吃奶的力气才把两条腿并拢,引得她们两个哈哈大笑。
兰姐和华姐兴致很高,嘻嘻哈哈地打闹着去游泳了,我有点归心似箭,就直接和她们告别了,推说没有换洗衣服,而且家里有事先回去了。
华姐脸上掠过一丝不舍的神情,我扭头当没看到,管自己走了。
回到家舅妈正在写字台前用功,见我回来了,舒了口气说第二天安排了听课和试讲,觉得心里有点七上八下的。
我翻了翻她的教案,觉得确实有点深奥,就安慰她江苏的高考比上海难多了,你能带得了南京的娃,带上海的应该绰绰有余。
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